혹시 치아 건강이 뇌 건강, 특히 기억력에 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
놀랍게도 최근 연구 결과에 따르면 치주질환이 뇌의 해마 위축을 가속화시킬 수도 있다고 합니다!
치주질환 예방과 관리를 통해 치매 및 뇌졸중 위험을 줄이고, 건강한 뇌를 유지하는 방법을 지금 바로 확인하세요!
치주질환, 뇌 건강에 빨간불?!
일본 도호쿠대 치과대학원 연구팀은 인지 기능이 정상인 노인 172명(평균 67세)을 대상으로 4년간 추적 조사를 진행했습니다. 치과 검사, 기억력 테스트, 뇌 MRI(해마 용적 측정) 등 다양한 방법을 동원한 결과, 충격적인 사실이 밝혀졌는데요, 바로 경증 치주질환과 적은 치아 수, 또는 심각한 치주질환과 많은 치아 수를 가진 노인 모두 왼쪽 해마 용적이 빠르게 위축되는 현상을 보였다는 것입니다!
경증 치주질환과 치아 수 감소의 상관관계
특히 경증 치주질환을 가진 노인의 경우 치아 하나가 줄어들 때마다 해마 용적은 1년의 뇌 노화에 해당하는 만큼 감소했습니다. 치아 하나의 소중함을 다시 한번 깨닫게 되는 결과죠.😥 단순히 치아가 없다는 사실 자체보다 치주질환 관리가 뇌 건강에 훨씬 중요한 영향을 미칠 수 있다는 점, 꼭 기억해 두세요!
심각한 치주질환과 치아 수 증가의 역설
더욱 놀라운 것은 심각한 치주질환을 가진 노인의 경우, 남아있는 치아가 많을수록 해마 용적 감소가 더욱 컸다는 사실입니다. 치아가 하나 더 많을 때마다 해마 용적은 무려 1.3년의 뇌 노화에 해당하는 만큼 줄어들었어요. 이것은 심각한 치주 질환이 있는 경우, 치아를 유지하는 것보다 치주 질환 치료가 우선되어야 함을 시사하는 중요한 결과입니다. 치아가 많다고 무조건 좋은 게 아니라는 점, 명심해야겠죠?
치주질환과 뇌 위축, 그 연결고리는 무엇일까요?
그렇다면 치주질환과 뇌 위축 사이에는 어떤 비밀이 숨겨져 있을까요? 연구팀은 크게 두 가지 가능성을 제시했습니다.
치주질환 병원균의 뇌 침투 가능성
첫 번째는 치주질환을 유발하는 병원균이 혈관을 타고 뇌로 침투, 신경 조직을 손상시킬 가능성입니다. 치주질환 병원균, 생각보다 무섭네요! 😨
저작 기능 감소로 인한 뇌 자극 감소
두 번째는 치아 수가 적으면 씹는 활동이 줄어들어 뇌에 전달되는 자극이 감소하고, 결과적으로 뇌 위축을 유발할 수 있다는 것입니다. 씹는 행위가 단순히 음식을 잘게 부수는 것 이상의 역할을 한다는 것을 알 수 있죠!
기존 연구 결과, 치주질환과 뇌 건강의 연관성을 뒷받침하다!
사실 치아 건강과 뇌 건강의 연관성을 보여주는 연구는 이번이 처음이 아닙니다. 과거 연구 결과들을 살펴보면, 그 심각성을 더욱 실감할 수 있는데요.
노르웨이 베르겐대 연구팀의 발견
노르웨이 베르겐대 연구팀은 놀랍게도 사망한 치매 환자의 뇌 조직에서 치주염 박테리아 DNA를 무려 96%나 검출했습니다! 치주질환과 치매 사이에 밀접한 연관성이 있다는 것을 시사하는 중요한 발견이죠.
미국심장협회 연구팀의 경고
미국심장협회 연구팀은 구강 건강이 좋지 않은 사람들의 뇌 구조 손상 확률이 무려 43%나 높다는 연구 결과를 발표했습니다. 치매뿐 아니라 뇌졸중 발생 위험까지 높아질 수 있다는 경고인데요, 정말 간과할 수 없는 문제입니다.
치주질환, 정확히 무엇일까요?
입안 세균 때문에 발생하는 염증 질환인 치주질환! 음식물 찌꺼기와 세균이 만나 치태를 형성하고, 이것이 굳어져 치석이 되면서 잇몸에 염증을 일으킵니다. 초기 단계인 치은염은 잇몸이 붓고 피가 나는 증상을 보이지만, 방치하면 치주염으로 악화되어 잇몸뼈까지 손상시키고 결국 치아를 잃게 될 수도 있습니다.
치주질환 예방, 어렵지 않아요!
다행히 치주질환은 예방이 가능합니다! 😊 꾸준한 관리만 있다면 건강한 치아와 뇌를 지킬 수 있어요!
꼼꼼한 양치질, 기본 중의 기본!
식후 3분 이내, 하루 3번 이상 꼼꼼하게 양치질하는 습관은 필수입니다. 치아와 잇몸 사이, 어금니 안쪽까지 꼼꼼하게 닦아주세요!
치실과 치간 칫솔, 칫솔이 닿지 않는 곳까지 케어!
칫솔이 닿지 않는 치아 사이의 음식물 찌꺼기와 치태는 치실과 치간 칫솔을 사용하여 제거해 주세요. 작은 노력으로 큰 효과를 볼 수 있습니다.
정기적인 치과 검진, 전문가의 도움을 받으세요!
최소 6개월에 한 번씩 치과를 방문하여 스케일링을 받고, 치아 상태를 점검받는 것이 좋습니다. 치석 제거는 물론, 혹시 모를 치주질환을 조기에 발견하고 치료할 수 있는 가장 확실한 방법입니다.
균형 잡힌 식단, 건강한 치아의 시작!
단 음식과 가공식품 섭취는 줄이고, 신선한 채소와 과일, 유제품 등 영양소가 풍부한 음식을 섭취하여 치아와 잇몸 건강을 챙겨주세요!
금연, 치아 건강과 뇌 건강을 위한 최고의 선택!
흡연은 치주질환의 주요 위험 요소 중 하나입니다. 금연을 통해 치아 건강뿐 아니라 전신 건강까지 지킬 수 있습니다.
치아 건강은 단순히 아름다운 미소를 위한 것만이 아닙니다. 전신 건강, 특히 뇌 건강과 밀접하게 연결되어 있다는 사실을 꼭 기억해 주세요! 꾸준한 관리와 예방을 통해 건강하고 행복한 삶을 누리시길 바랍니다. 😄👍
오늘부터 치아 건강에 더욱 신경 써보는 건 어떨까요?
'0' 카테고리의 다른 글
| 2025년 설날 KTX 예매 완벽 가이드 꿀팁 & 취소 수수료 정보 (1) | 2024.12.06 |
|---|---|
| 2025년 설날 고속버스 예매 예약 팁 & 환불 규정 완벽 가이드 (0) | 2024.12.05 |
| 서울역 푸드코트 맛집 추천 혼밥하기 좋은 CONNECT PLACE 후기 (5) | 2024.12.04 |
| 오송역 KTX 시간표, 요금, 예매 완벽 가이드 (2024년 최신) (8) | 2024.12.03 |
| 수서역 SRT 주차장 요금 및 주차 꿀팁 총정리 (공영주차장 포함) (0) | 2024.12.02 |
